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紅棗泡水好還是干吃好（紅棗泡水好還是干吃好?）

更新時間：2023-07-13 20:29:02作者：佚名

紅棗泡水好還是干吃好（紅棗泡水好還是干吃好?）

1、紅棗直接吃和泡水喝都可以不浪費營養(yǎng)，直接吃比較簡便。泡著吃還可以加點兒姜片，可去大棗的滋膩之性，這樣既補(bǔ)血又不礙胃。

2、直接吃還是泡水喝，看你的感覺，直接吃味道較濃，可鍛煉口腔肌肉、增加唾液分泌、幫助消化；泡水喝可慢晏品味，不會吃進(jìn)太多的能量、減少肥胖。

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