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健康養(yǎng)生小常識(shí) 處暑健康養(yǎng)生小常識(shí)

更新時(shí)間：2024-09-19 22:47:46作者：未知

健康養(yǎng)生小常識(shí) 處暑健康養(yǎng)生小常識(shí)

1、不應(yīng)常吃夜宵，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致胃癌。

2、不宜飯后立刻吃水果，飯后一小時(shí)吃水果對(duì)消化沒有影響。

3、喝豆?jié){不應(yīng)喝得太多，而且不要空腹喝。

4、早上起來先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。

5、睡前三小時(shí)不宜吃東西，否則易發(fā)胖。

本文標(biāo)簽： 健康養(yǎng)生小常識(shí)  

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2024-09-19 22:47

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