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春天吃什么營(yíng)養(yǎng)好（春天吃什么營(yíng)養(yǎng)好一點(diǎn)）

更新時(shí)間：2023-01-30 13:41:12作者：佚名

春天吃什么營(yíng)養(yǎng)好（春天吃什么營(yíng)養(yǎng)好一點(diǎn)）

1、春天吃的食物有很多：首先，韭菜特別適合吃一些溫陽(yáng)的食物，韭菜對(duì)白族來說是一個(gè)很好的選擇，尤其是早春，春天吃韭菜可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充和保護(hù)人們的陽(yáng)氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。

2、其次，春竹筍富含多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣養(yǎng)腦、安神強(qiáng)身的功效，春竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成竹筍特有的香味，具有開胃消食、增進(jìn)食欲的作用，可用于治療消化不良。

本文標(biāo)簽： 春天吃什么營(yíng)養(yǎng)好  

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