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多喝茶的好處和壞處(多喝茶的好處和壞處有哪些)

更新時(shí)間:2023-10-24 16:26:22作者:未知

多喝茶的好處和壞處(多喝茶的好處和壞處有哪些)

1、長(zhǎng)期喝茶可以起到預(yù)防和抑制肥胖的作用,茶葉中所含有的物質(zhì)可以分解脂肪,降低血脂,具有減肥的好處;喝茶還可以降血壓、降膽固醇,從而起到預(yù)防心血管疾病的作用;茶葉中還含有氟,長(zhǎng)期喝茶可以保護(hù)牙齒健康;茶葉還具有抗菌的功效,對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌等都有抑制作用,長(zhǎng)期喝茶可以防治腸道疾病。

2、長(zhǎng)期喝淡茶基本沒(méi)有壞處。但是,長(zhǎng)期喝濃茶對(duì)身體有壞處:會(huì)稀釋胃液,造成消化不良、胃痛等病癥;會(huì)使血壓身高,加重心臟負(fù)擔(dān);會(huì)影響鐵元素的吸收,造成缺鐵性貧血;還會(huì)造成便秘。

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