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1、延緩衰老

海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

2、健腦補腦

海帶中含有?；撬幔麑和竽X發(fā)育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發(fā)育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助于兒童健康地發(fā)育成長。

3、腸胃“清道夫”

海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內(nèi)廢物和毒素，因此可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。

4、降壓，降脂

中醫(yī)認為，海帶是具有一定的利尿，降脂降壓以及軟堅散結(jié)的效果，經(jīng)常喝海帶湯能夠治療高血壓，冠心病等病癥，還可以煮著吃或者是涼拌吃。高血壓，高血脂的人群可以堅持吃，有助于康復。

5、治療皮膚瘙癢

如果發(fā)現(xiàn)有皮膚濕毒搔癢的癥狀，海帶、綠豆、紅糖一起熬湯喝，改善皮膚瘙癢的癥狀。