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蒸土豆有營養(yǎng)嗎（蒸土豆有營養(yǎng)嗎百度百科）

更新時間：2023-05-10 05:27:47作者：未知

蒸土豆有營養(yǎng)嗎（蒸土豆有營養(yǎng)嗎百度百科）

1、吃蒸土豆能和中養(yǎng)胃，健脾利濕，土豆含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，維生素C和維生素B族，能促進(jìn)脾胃的消化功能。

2、吃蒸土豆可以寬腸通便，土豆含有大量的膳食纖維，幫助機(jī)體及時排出有毒代謝物質(zhì)，具有防治便秘的作用，還能預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。吃蒸土豆可以降血糖，降血脂，降血壓，有一定的防治高血壓，高血脂等疾病的作用，還可以養(yǎng)顏美容。

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