冬季健康養(yǎng)生有哪些定律（健康養(yǎng)生知識(shí) 冬季）
2023-10-10
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更新時(shí)間：2023-10-10 11:07:03作者：未知
1、洗干凈你的臉?；覊m，汽車(chē)廢氣...對(duì)皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家后，應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。
2、利用口罩保護(hù)臉部?？谡挚蓽p少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個(gè)時(shí)節(jié)的沙塵暴特別多，不論騎車(chē)或走在路上都建議妳戴上口罩。 選擇能罩住口鼻的大口罩！ 讓臉部受到刺激的范圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。
3、爽膚水宜敷不宜拍。潔面后一般人的習(xí)慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會(huì)刺激皮下組織及血液循環(huán)而出現(xiàn)紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水后，敷蓋敏感位置即可。
4、選擇微酸性潔面品。皮膚因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因磨擦而造成敏感?！ ?/p>
5、小心去角質(zhì)。雖然秋冬的代謝較慢，很多人會(huì)建議在換季時(shí)勤去角質(zhì)，但事實(shí)上，秋冬的肌膚很干燥，對(duì)外在環(huán)境刺激的抵抗力也會(huì)降低，肌膚變得脆弱無(wú)比。因此，這個(gè)時(shí)期要小心溫和地去除角質(zhì)，并且同時(shí)加強(qiáng)角質(zhì)層的修護(hù)，才能夠讓肌膚有堅(jiān)韌的保護(hù)能力。