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1、牛奶是可以解酒的，一般在喝完酒后，如果比較難受可以適當(dāng)?shù)暮赛c純牛奶。純牛奶可以在胃黏膜形成一層保護膜，減少酒精對于胃黏膜的刺激，從而達到解酒的作用。

2、平時在喝完酒后，也可以喝點蜂蜜水或者是葡萄糖水，都可以快速解酒。要注意休息，避免過度運動，同時盡量不要喝太多的酒，喝太多的酒，一般對身體傷害性是非常大的，特別是胃不好的傷害會更大一些。平時飲食盡量以清淡為主，可以多吃一些蔬菜以及水果，例如吃點蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃以及菠菜、白菜、菜花等，對身體都是有好處的。