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1、老人可以吃芒果。

2、芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)食欲，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。老年人容易出現(xiàn)便秘的情況，吃一些芒果能夠緩解便秘，對(duì)身體是有好處的。老人也可以多吃一些其他的水果，比如蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃、火龍果、香蕉等。日常生活中要多進(jìn)行體育鍛煉，能夠幫助食物消化，還能增強(qiáng)身體的抗病能力。