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1、香蕉最主要的作用是潤(rùn)腸通便，因?yàn)槔锩婧幸恍┥攀忱w維和少量脂肪，所以有潤(rùn)腸通便的作用，所以香蕉適合長(zhǎng)期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、緩和對(duì)胃粘膜的刺激，能很好的促進(jìn)胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)，也比較適合胃潰瘍或者有糜爛的病人食用；香蕉里面也含有豐富的糖類物質(zhì)及人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以用來(lái)充饑，補(bǔ)充能量，吃完會(huì)有飽腹感。

2、不適合糖尿病和腹瀉病人食用。