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1、由于西紅柿中含有豐富的維生素c，維生素a，所以可以提高皮膚的彈性，美容養(yǎng)顏，還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，提高人體對鐵的吸收，對缺鐵性貧血有一定的輔助作用。

2、西紅柿中含有很高的番茄紅素，而番茄紅素可以清除體內(nèi)的自由基，可以延緩衰老，可以預(yù)防心臟病。

3、西紅柿還有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動。