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準(zhǔn)備用陳皮熬一點(diǎn)粥喝，陳皮粥用小米還是用大米好？陳皮粥可以天天吃嗎？

陳皮粥用小米還是用大米好

陳皮粥用小米還是用大米都可以，口感十分的好，可根據(jù)自身喜好來(lái)選擇。

陳皮粥用小米可熬制成陳皮小米粥，具有提高免疫力、滋陰養(yǎng)胃或解毒等功效，具體做法。

1.將陳皮切成絲，準(zhǔn)備蜂蜜和冰糖。

2.小米洗凈，浸泡半小時(shí)后，大火燒開(kāi)，將小米和陳皮放入鍋中，蓋上蓋子，小火煮20分鐘左右即可。

陳皮用大米熬粥喝有理氣健脾，清肺化痰，運(yùn)脾養(yǎng)胃的作用，具體做法。

1.陳皮洗凈，切絲，將陳皮和大米放入鍋中。

2.加入約500毫升水。

3.大火煮沸，小火熬煮成粥即可。

陳皮粥可以天天吃嗎

陳皮粥可以天天吃，但是還需要適量。

陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，可清除氧自由基和抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用，有擴(kuò)張氣管的作用，還有祛痰作用，降低血清膽固醇，用陳皮熬成粥適量的吃一點(diǎn)對(duì)身體是有好處的。

雖然陳皮可以天天吃，但長(zhǎng)期大量吃會(huì)引起上火，會(huì)出現(xiàn)牙痛、咳痰、鼻子發(fā)干、眼睛有分泌物等癥狀。

陳皮粥里的陳皮能吃嗎

陳皮粥里的陳皮能吃。

陳皮煮粥陳皮是可以連同粥一起吃的，陳皮粥有祛寒理氣、安神的作用，通常用陳皮和大米制成，也可根據(jù)自身喜好加入山藥、核桃等食材，還可適當(dāng)放入白砂糖。

小提示

陳皮粥需要注意陳皮偏溫性，吃多了容易導(dǎo)致上火，因此火旺的人群不建議食用。

陳皮粥的功效和作用

陳皮和大米清洗干凈以后放到鍋里熬成粥，有理氣健脾、燥濕化痰的功效，具體如下。

1、陳皮有健脾理氣的功效，能治療脾胃氣滯，將陳皮煮粥食用，溫和柔軟，不僅能起到暖胃的效果，還能增強(qiáng)陳皮健脾養(yǎng)胃的功效，非常適合胃寒的人群食用。

2、陳皮粥含有多種揮發(fā)油，用陳皮煮粥喝，溫和柔軟，暖胃散寒，加快胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。