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1、蔬菜的營養(yǎng)價值非常的豐富，而且又比較容易消化，是屬于清淡的營養(yǎng)最佳食品，但是有部分人在吃蔬菜的時候卻會出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說嘔吐或者是腹瀉等情況，這些人大多是患有某些疾病。比如有的人患有腸胃性疾病再服用完一些偏冷的蔬菜之后就會出現(xiàn)比較敏感的身體癥狀，那就是腹瀉，也有的人是因為患有高血壓或者是高血糖，在服用了一些糖分過高的食物之后就會出現(xiàn)嘔吐的情況，這些都是屬于比較常見的，是由于人的身體疾病造成的。

2、部分人經(jīng)常對于自己的食量并沒有一個準(zhǔn)確的把量經(jīng)常性的喜歡胡吃海喝，如果說自己胡吃海喝的次數(shù)過多的話，也容易會造成在吃東西的時候，經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐的情況。在這種情況當(dāng)中的人并不是因為吃特定的蔬菜而導(dǎo)致嘔吐，而是因為平時并不注意保護(hù)自己的腸胃，造成腸胃非常的敏感，當(dāng)人吃的東西稍微多了一點之后就會出現(xiàn)明顯的嘔吐感。

3、蔬菜雖然是大眾都比較適合吃的一種食物，但是也并不是所有的人在吃蔬菜的時候都會表現(xiàn)為對身體有幫助，也有部分人由于對部分蔬菜有明顯的過敏癥狀，所以在吃這些蔬菜的時候就會表現(xiàn)出明顯的嘔吐情況。比如說有的人就不能夠吃胡蘿卜，稍微吃一點胡蘿卜，就會感覺整個胃翻江倒海，事實上這也不能夠怪罪這些人，如果說自己對于某種蔬菜有嚴(yán)重過敏癥狀的話，可以選擇其他的蔬菜來替代，這樣自己不僅不會嘔吐，而且還能夠攝取到一定的營養(yǎng)價值，同時又可以保證自己的身體健康問題。