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這段時(shí)間飲食和之前比有些不規(guī)律，打算去看醫(yī)生調(diào)理一下，結(jié)果醫(yī)生說我脾胃有些氣虛，那么這應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

氣虛脾虛怎么調(diào)理

脾氣虛證的治療應(yīng)以益氣健脾為法，可在醫(yī)生的醫(yī)囑下根據(jù)自身情況服藥調(diào)理，或者也可以采取外用針灸的方法調(diào)理。取內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等穴位，用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法每日或隔日針刺1次，輪流取穴，用艾條或隔姜灸取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等穴位每日1次也能有不錯(cuò)的調(diào)理效果。

脾氣虛吃什么食物好

脾氣虛的人宜食有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食作用的食物如粳米、薏米、熟藕、蓮子、粟子、山藥、紅棗、扁豆、牛肉、雞肉、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食食性寒涼、易損傷脾氣的食物如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜等，以及味厚滋膩、容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食物如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等也要少吃，另外，利氣消積、容易耗傷脾氣的食物如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等也不宜多吃。

脾氣虛哪個(gè)季節(jié)最明顯

脾氣虛可發(fā)生在四季，不過在夏季會(huì)相對(duì)更為明顯，因?yàn)槠馓摱嘁蝻嬍巢还?jié)，勞倦過度，憂思日久，損傷脾土，抵抗力不足，素體虛弱等原因?qū)е?，中醫(yī)認(rèn)為，脾喜燥而惡濕，在夏季天氣炎熱濕氣重的時(shí)節(jié)，外界環(huán)境對(duì)脾胃影響非常大，加上此時(shí)人們喜食生冷寒涼的食物，這類食物對(duì)脾胃功能也會(huì)造成削弱。

脾氣虛都有哪些癥狀

脾氣虛一般可見脘腹脹滿，食后尤甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或晄白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩軟無力。

此外，不同年齡的脾氣虛證其臨床表現(xiàn)也有所不同，小兒脾氣虛證多表現(xiàn)為消化不良，嘔吐，肚腹脹大，身體消瘦，面色萎黃，老年人或大病久病后見脾氣虛證多表現(xiàn)為身體沉重，四肢無力，倦怠嗜臥，消瘦乏力，語聲低微，面色萎黃等。