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昨天在中醫(yī)院把了一下脈，中醫(yī)說我是陰虛體質(zhì)，我對(duì)這些不是很了解，只知道跟我一起去的人是陽虛體質(zhì)，從字面上來說，這兩種體質(zhì)還挺像的，請(qǐng)問陰虛和陽虛有什么區(qū)別的癥狀呢？

陰虛和陽虛有什么區(qū)別的癥狀

陰虛

陰虛是中醫(yī)九種體質(zhì)之一，指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候，陰虛在臨床上可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥。

陽虛

陽虛是中醫(yī)九種體質(zhì)之一，指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象，陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力、舌淡而胖，或有齒痕等。

陰虛體質(zhì)吃阿膠糕有什么影響

可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。

阿膠糕是常見的中藥糕點(diǎn)，阿膠糕的主要制作材料是阿膠、黑芝麻、核桃、冰糖、黃酒等，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌⒛z糕可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高身體免疫力等作用，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌⒛z糕，陰虛體質(zhì)吃阿膠糕可以起到調(diào)養(yǎng)身體的作用，阿膠糕中的阿膠主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風(fēng)動(dòng)，手足瘈疭等癥，從健康的角度來說，陰虛體質(zhì)可以經(jīng)常食用阿膠糕進(jìn)行身體的養(yǎng)護(hù)。

陰虛體質(zhì)可以吃烏雞嗎

可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>

陰虛體質(zhì)是中醫(yī)九種體質(zhì)之一，陰虛體質(zhì)在日常生活中，要多食滋養(yǎng)陰液的食物，例如：鐵皮石斛、沙參、玉竹、黑木耳、銀耳、羊奶等食物，烏雞是常見的一種材料，一般用于炒制或者燉湯食用，在烏雞中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等營養(yǎng)成分，食用后有促進(jìn)代謝、提高身體免疫力的作用，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，陰虛體質(zhì)也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍蹼u，可以起到滋陰的作用，有助于健康。

陰虛體質(zhì)可以泡腳嗎

可以。

泡腳是常見的一種養(yǎng)生方式，經(jīng)常泡腳可以起到驅(qū)寒、暖身的作用，一般用熱水進(jìn)行泡腳，若是有需要的話，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在泡腳水里面加入一些其他材料進(jìn)行泡腳養(yǎng)生，例如：艾葉、藏紅花等，陰虛體質(zhì)的人群也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳，只是注意，泡腳的時(shí)間不要太久，每次泡30分鐘左右就可以了，另外，泡腳的水溫不要太高，以免燙傷，建議泡腳的水溫在40攝氏度左右。