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藏紅花是一種傳統(tǒng)的中藥材，正常人可以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃具有養(yǎng)血補(bǔ)血的效果，在日常生活中可以直接將藏紅花泡水后服用，那么藏紅花泡水需要放多少呢？

藏紅花泡水放多少合適

一般是5—8根。

藏紅花是一種名貴、溫和的保健藥品，功效比較足，如果是為了養(yǎng)生，一般是每次取5—8根即可，用開(kāi)水或溫水沖泡，待水溫合適后即可飲用，續(xù)水4—5次后連藏紅花花絲一同吃下。

如果是為了藥用，建議最好是咨詢醫(yī)生確定用量后再服用，因?yàn)椴煌w質(zhì)的人群需要的具體藥量也不同，不要自行盲目過(guò)量飲用。

泡水藏紅花放太多會(huì)怎樣

偶爾放太多沒(méi)有關(guān)系。

藏紅花的食用量每人每天不建議超過(guò)3克，如果不小心食用過(guò)量了也不需要太過(guò)于擔(dān)心，一般不會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題，只需要及時(shí)停用即可。

如果因?yàn)檫^(guò)于滋補(bǔ)而出現(xiàn)了上火的癥狀，需要多喝水來(lái)加快新陳代謝，促進(jìn)藥物的排出；如果出現(xiàn)了腹瀉、腹痛的癥狀可以采用催吐的方式來(lái)幫助排除體內(nèi)的藏紅花，減輕不良反應(yīng)；如果癥狀持久不退或身體嚴(yán)重不適建議及時(shí)就醫(yī)。

藏紅花泡水一周喝幾次

2—3次。

藏紅花屬于名貴滋補(bǔ)品，具有一定的活血效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，但建議不要天天服用，推薦每周2—3次，或者隔幾天飲用一次。

對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)攝入過(guò)多的藏紅花，身體無(wú)法及時(shí)做出調(diào)節(jié)，有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、腹痛、腹瀉的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過(guò)敏性蕁麻疹等癥狀。

藏紅花泡水的溫度是多少

建議用80—90℃的水。

藏紅花畢竟是一種中藥材，水溫高一些的話，有利于將藏紅花中的有效成分釋放出來(lái)，溫度太低的話無(wú)法完全析出其中的有效成分，不能發(fā)揮出全部的療效。

但是不能用沸水，沸水溫度太高可能會(huì)破壞藏紅花的營(yíng)養(yǎng)成分，從而使藏紅花失去藥用價(jià)值，可以將燒開(kāi)的沸水稍微晾涼后控制在80-90℃之間即可。