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藏紅花泡水喝對人體有一定的好處，但是每次單方泡都覺得味道有一點寡淡了，藏紅花還可以和什么一起泡著喝呢？

藏紅花泡水可以配上什么

1、蜂蜜

取5-8根藏紅花，放入玻璃杯中，加入80-90℃水沖泡。待水溫降至約40℃左右時加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。蜂蜜具有潤腸的作用，兩者加在一起泡水喝具有滋陰潤燥、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。

2、枸杞

取5-8根藏紅花放入玻璃杯中，再加入10-15顆枸杞，加入80-90℃水沖泡，待降至合適溫度時即可飲用。藏紅花能活血散瘀，枸杞能護肝養(yǎng)肝、滋陰明目，兩者同用可以幫助平衡血壓，清肝明目。

3、紅棗

取5-8根藏紅花放入玻璃杯中，再加入3-5顆紅棗，加入80-90℃水沖泡，加蓋悶3分鐘左右，待降至合適溫度時即可飲用。藏紅花有活血散瘀、補氣養(yǎng)血、安神解郁的作用；紅棗性味溫和，有補氣益中、安神養(yǎng)血的功能。

4、菊花

取5-8根藏紅花放入玻璃杯中，再加入3-5朵菊花，加入80-90℃水沖泡，加蓋悶3分鐘左右，待降至合適溫度時即可飲用。藏紅花可活血化瘀，菊花能養(yǎng)肝清目，兩者一起泡水可以清肝瀉火、活血明目、美容養(yǎng)顏。

藏紅花泡水可以每天喝嗎

可以長期服用但不建議每天喝。

藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效，是活血、涼血藥力較強的藥物，雖然效果很好，但不建議每天飲用，否則可能會增加出血等副作用。

而且過量服用藏紅花還可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生一系列副作用，藏紅花中含有一些具有刺激神經(jīng)功效的因子，如果長期服用刺激神經(jīng)，引起神經(jīng)興奮，影響睡眠。

藏紅花怎么用最好

藏紅花泡水喝是最簡單有效的方法了，除了泡水喝還有其它幾種方法也不錯：

1、泡水：是使用藏紅花簡單有效的一種方法，取出5-8根藏紅花進行沖泡，長期服用具有很好的預防疾病和保健身體的作用。

2、泡酒：有飲酒習慣的也可以使用藏紅花泡酒喝，可以使藏紅花里的有效成分完全地釋放到酒里面，適量飲用可以補肝養(yǎng)腎、健脾益氣、活血通絡。

3、煮粥或煲湯：在煮粥或煲湯的時候加入十根左右，既可以增色又可以增味。經(jīng)常食用對于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等具有非常好的輔助效果。

4、泡腳：在泡腳的時候加入幾根藏紅花一起泡，能夠降低血壓、軟化血管、通筋活絡、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等作用

喝藏紅花有什么禁忌嗎

1、孕婦：藏紅花性溫，具有活血作用，而且藏紅花具有興奮子宮的作用，能夠促進子宮收縮，孕婦如果大量食用容易對胎兒不利，因此建議孕婦禁用藏紅花。

2、經(jīng)期：因為藏紅花能夠活血化瘀，經(jīng)期使用藏紅花會可能造成月經(jīng)量過多的風險，所以如果不是在醫(yī)生的推薦指導下一般禁用。

3、出血性患者：藏紅花能夠活血，出血性患者使用藏紅花后可能會增加出血的風險，因此不建議患者自行服用藏紅花。

4、嚴禁過量使用：藏紅花的效果比較好，通常日常滋補養(yǎng)生推薦的用量是每次5-8根泡水飲用。因為藏紅花對神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮作用，如果大量服用了藏紅花，很容易導致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀。

5、兒童禁用：一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品，包括藏紅花。