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葛根是生活中常見的藥材，很多人日常都喜歡飲用葛根泡的水，葛根泡水每次多少克呢？下面一起來看看吧！

葛根泡水每次多少克

9-15克。

葛根是生活中常見的一種中藥材，葛根性質(zhì)偏寒涼，飲用葛根泡的水具有促進代謝、清熱去火、提高免疫力的作用，一般來說，在用葛根泡水的時候，放9-15克葛根即可。

注意事項：葛根是中藥材，具有一定的藥性，服用葛根前要先咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)，不要私自用藥，以免食用后引起不適。

葛根能直接泡水喝嗎

可以。

葛根為豆科植物野葛的根，葛根中含有葛根黃酮，葛根素能夠改善心肌的氧代謝，擴張血管，改善微循環(huán)，葛根可以新鮮時泡水，也可以曬干后泡水，新鮮的葛根泡水營養(yǎng)更全面、藥性更強，干燥的葛根更好保存，日常在選擇葛根泡水的時候可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇。

葛根泡水用多少度的水

80-90℃之間。

在葛根中含有很多的具有生物活性的成分，不能用太熱的進行沖泡，以免損傷營養(yǎng)，水溫太低葛根的有效成分不能很好的釋放出來，又影響到它的作用，因此，用葛根泡水喝水溫最好控制在80-90℃之間。

葛根泡水能泡幾遍

2-3遍。

葛根是傳統(tǒng)中藥材，中藥材都具有較強的藥性，一般可以反復進行沖泡，飲用葛根泡水時，不要喝了第一遍水就將藥材扔掉了，其實可以反復進行沖泡的，一般沖泡個2-3次是沒有問題的。

小貼士

葛根性質(zhì)偏涼，飲用葛根泡得水具有解表，退熱，生津的作用，夏季暑氣重、秋季燥熱時，喝一杯葛根泡的水對熱氣的緩解有很好的作用，從葛根的飲用功效上來說，適宜體質(zhì)偏熱人群飲用，體寒人群需要慎服葛根泡水。