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中醫(yī)上有一種關(guān)于帶脈的說(shuō)法，就是形容一個(gè)人帶脈寒，那么帶脈寒怎么調(diào)理？帶脈寒怎么回事？

帶脈寒怎么調(diào)理

注意保暖

中醫(yī)上認(rèn)為帶脈寒與人體受涼有很大關(guān)系，一般主要表現(xiàn)為腹部受寒，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”，腹部為陰，幾乎所有陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等，如果腹部著涼，就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái)，所以需要注意保暖，尤其是腹部，不要讓腹部受涼。

按摩帶脈

調(diào)理帶脈寒，那么最直接有效的方法就是進(jìn)行按摩人體的帶脈，也就是人們常說(shuō)的推帶脈法，就是以人體的肚臍為中點(diǎn)，然后向左右兩側(cè)推撫數(shù)次，再在后腰部用手掌來(lái)回推撫，推時(shí)用力適度,不要過(guò)輕或過(guò)重，直至感覺(jué)到比較舒適。

進(jìn)行刮痧

刮痧可以幫助人體很好的疏通經(jīng)絡(luò)，從而幫助緩解人體帶脈寒的癥狀，一般在睡之前，可以仰面平躺，隔一層睡衣一手持刮痧板，從胃部推壓到小腹的恥骨聯(lián)合處，反復(fù)大約10次；再?gòu)闹虚g分別向左向右做1-2遍；注意要用些力下壓至皮下經(jīng)絡(luò)線上，身體有酸脹感，不要在肚皮表面摩擦；正面刮完之后側(cè)身刮拭肋下，從上而下，直到腰際，抵達(dá)髂骨邊緣，正好落在帶脈上。兩側(cè)刮約10次即可。

帶脈寒怎么回事

帶脈是人體眾多經(jīng)絡(luò)之中的一個(gè)，是比較容易受寒的，比如生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，不按時(shí)吃飯，饑一頓飽一頓時(shí)，會(huì)引起帶脈寒，其次，平時(shí)不注意保暖，喜歡吃生冷的，辛辣刺激食物人群，也容易患帶脈寒，另外就是情緒不穩(wěn)定、情緒暴躁，那么也是很容易導(dǎo)致帶脈寒的，這主要是因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)是相互連接的，一環(huán)接著一環(huán)，所以平時(shí)要注意保養(yǎng)健身。

帶脈不通的身體表現(xiàn)

在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)關(guān)系圖里面，帶脈是環(huán)繞腰一周的經(jīng)絡(luò)，具有約束，束縛諸脈的意思；其次帶脈寒也指女性下焦反饋到脈搏的脈象，通常表現(xiàn)為宮腔寒冷、經(jīng)來(lái)腹痛、白帶清稀量多、腰腹冷痛、腰腹部肥胖等癥狀。

帶脈不通多久會(huì)好

因人而異。

帶脈不通多久會(huì)好，與自身的身體素質(zhì)是有很大關(guān)系的，有些人體質(zhì)好，調(diào)理一段時(shí)間就可以恢復(fù)，而有些人體質(zhì)比較差，需要調(diào)理很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)起效果，其次帶脈不同的恢復(fù)效果，還與自身的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣可以促進(jìn)帶脈不同恢復(fù)，否則就會(huì)加重，因此人體帶脈不同的恢復(fù)時(shí)間是因人而異的，不能以偏概全。