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1、脾胃虛寒濕氣重怎么調(diào)理：脾胃虛寒、濕盛這種病機的病人，要注意在飲食上避免吃寒涼的食物，包括冰激凌、冰糕，這些從冰箱里拿出來的食物以及水果，因為大部分水果都偏寒涼。多吃水果的人也容易傷及到脾胃的陽氣，造成脾胃虛寒的情況。

2、另外，還要注意盡量不要吃甜食，以及肥甘厚膩的食物，這些食物會增加脾胃的濕氣，更加影響脾胃的運化水濕的功能，所以脾胃虛寒和濕盛的人，要特別注意自己的飲食。

3、還也可以進(jìn)行艾灸，艾灸也是比較好的治療脾胃虛寒、濕盛的方法，可以在中脘和天樞等穴位進(jìn)行艾灸。