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葛根和陳皮都是常見于人們的日常生活中，一起泡水喝對人體的健康具有一定好處，那么葛根和陳皮泡水的功效？葛根和陳皮能長期泡水喝嗎？

生津解渴

陳皮性味苦、辛，溫，歸經(jīng)歸肺、脾經(jīng)；而葛根性味甘、辛、涼，歸經(jīng)歸脾、胃經(jīng)，具有生津的功效，所以葛根陳皮泡水喝可以幫助緩解人體口渴癥狀，具有一定生津解渴的作用，有利于人體健康。

促進(jìn)食欲

陳皮中含有大量的揮發(fā)油等成分物質(zhì)，具有一種特殊的香氣，聞起來有利于促進(jìn)胃液分泌，其次陳皮中含有一定的維生素以及纖維素成分，可以幫助加速人體腸胃蠕動(dòng)，所以葛根陳皮泡水具有一定促進(jìn)食欲的作用。

止咳化痰

中醫(yī)里認(rèn)為是人體正氣被邪氣阻遏在體表的結(jié)果，而葛根具有良好的解表退熱功效，可以幫助體內(nèi)寒氣發(fā)散，從而起到緩解感冒癥狀；陳皮具有理氣健脾的功效，可以起到輔助感冒恢復(fù)的功效，所以葛根陳皮泡水具有一定止咳化痰的作用。

美容養(yǎng)顏

葛根陳皮泡水中，含有豐富的維生素、纖維素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分，這些物質(zhì)對人體皮膚健康具有好處，可以使人體肌膚細(xì)嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，有利于人體肌膚健康。

提高免疫力

葛根陳皮泡水的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的，適量飲用就可以滿足人體日常能量需求，提高人體抵御細(xì)菌以及微生物的能力，從而提高人體的免疫力，因此對人體來說，適量飲用葛根陳皮泡水是很好的。

葛根和陳皮能長期泡水喝嗎

根據(jù)自身實(shí)際情況而定。

葛根陳皮泡水能不能長期喝，需要根據(jù)自身實(shí)際情況而定，因?yàn)楦鸶完惼ぞ哂幸欢ㄋ幚碜饔茫虼艘亲陨砩眢w需要，那么可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下適當(dāng)天天喝。

但要是自身身體不需要天天喝葛根陳皮泡水，那么是沒有必要天天喝的，避免導(dǎo)致人體虧損，不利于自身身體健康。