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1、玄米茶的功效與作用

（1）降脂減肥

玄米茶中含有蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體機能，促進(jìn)消化系統(tǒng)。

（2）抑制興奮

抑制興奮，有利于緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質(zhì)量、改善精神癥狀等。

（3）降血壓、降血脂

玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)，比胚芽米、白米更健康營養(yǎng)，能夠促進(jìn)血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

（4）暖胃

具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用，再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。

2、玄米茶的禁忌

（1）在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶來解酒，這是非常不適宜的。

（2）在吃飯前和剛吃完飯后最好不要馬上喝玄米茶。

（3）在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶。

（4）玄米茶不宜多次沖泡。

（5）不宜喝冰冷的玄米茶。

（6）孕婦最好不要喝玄米茶。

3、玄米茶是日韓風(fēng)味綠茶飲品。既有日本傳統(tǒng)綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香，茶米香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養(yǎng)價值堪比傳統(tǒng)綠茶飲料，玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞。