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葉酸晚上睡覺前吃好不好（葉酸晚上睡覺前吃好嗎）

更新時間：2023-10-20 20:18:09作者：未知

葉酸晚上睡覺前吃好不好（葉酸晚上睡覺前吃好嗎）

1、最好避免在晚上睡覺之前吃葉酸，葉酸是一種維生素b族，它屬于一種脂溶性的維生素，能夠預防胎兒畸形，還能減輕懷孕期間的妊娠反應。

2、雖然說睡覺之前吃葉酸，可以消化吸收，但是腸胃吸收和利用的效果不是很理想。一般建議在飯后或者是隨餐服用比較好，這樣更加有利于消化和吸收。

本文標簽： 葉酸晚上睡覺前吃好不好  

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