晚上哪些水果不能吃(晚上適合吃什么水果有助睡眠)
2023-12-02
更新時間:2023-12-02 19:09:45作者:未知
1、哈密瓜。喜歡吃水果沙拉的朋友們要注意,有一些水果是不能放在一起吃的,比如哈密瓜和香蕉,它們中鉀的含量都非常的豐富,在一起吃會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
2、酸牛奶。酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆。香蕉和土豆都是我們經(jīng)常吃的食物,兩者在一起吃的可能性也是有的,很多人都不知道香蕉和土豆是不能在一起吃的,會產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。