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都知道抽煙有害健康，男性經(jīng)常吸煙，不僅口腔會有異味，咽喉，肺部都會受到極大傷害，嚴(yán)重的甚至影響到男性生殖健康，造成不育等危害。男性如果不及時(shí)戒煙，身體健康必然走下坡路，那么看過下面介紹的男人戒煙的好處，男性朋友們，快快行動起來戒煙吧。

男人戒煙的好處：呼吸系統(tǒng)疾病好轉(zhuǎn)

經(jīng)常抽煙的人，咽喉和肺部受到的傷害是最大的，香煙的煙霧刺激呼吸道，纖毛的自潔功能被妨礙，因此這類人群大多經(jīng)?？人?，并且痰多。戒煙之后，纖毛恢復(fù)了正常功能，呼吸系統(tǒng)明顯好轉(zhuǎn)，咳嗽現(xiàn)象也就消失了。

男人戒煙的好處：美白牙齒

男性經(jīng)常吸煙，牙齒會變得焦黃發(fā)黑，戒煙之后，牙齒內(nèi)的煙垢慢慢退凈了，口腔衛(wèi)生改善了，各種口腔疾病也慢慢消失了。

男人戒煙的好處：降低血壓

男性戒煙之后，全身血液循環(huán)得到改善了，血壓隨之降低，動脈硬化，冠心病等心血管病的發(fā)病率也會慢慢減少。

男人戒煙的好處：消除口臭

男性吸煙過多，嘴巴中的煙味會異常明顯，吸煙者早上起床也會感覺嘴巴里的異味特別嚴(yán)重，戒煙之后口臭即會慢慢消除。

男人戒煙的好處：改善睡眠

男性戒煙亦能改善睡眠，這是因?yàn)榻錈熤?，遠(yuǎn)離了尼古丁的危害，人開始變得容易入睡，消除了疲勞感，人的精力也充沛了許多。