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1、材料：紅糖、紅棗、生姜。

2、生姜清洗干凈，切成小塊。

3、紅棗清洗干凈備用。

4、將切好的姜塊、洗凈的紅棗、紅糖塊一起放進(jìn)杯子里面。

5、倒入沸水沖泡。

6、攪拌均勻。

7、待水變溫后飲用。

8、紅棗性溫，味甘甜，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)、粗纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，搭配其他食材一起泡水喝，養(yǎng)生作用更佳。