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1、紅棗和紅參可以一起燉，最好再加點(diǎn)紅糖一起煮水喝，有益氣補(bǔ)血的作用。能降低血清膽固醇，提高機(jī)體免疫能力?？梢愿纳泼嫔ń?jīng)活絡(luò)，益氣補(bǔ)脾。

2、一般中小的紅棗，一天服用不要超過(guò)十個(gè)，否則會(huì)使胃酸分泌大大增多，對(duì)胃不好，紅參的話，500ml的水，放個(gè)3-4g就足夠了。沖泡的水一定要使用燒開(kāi)的沸水，也可以反復(fù)沖泡多幾次，喜歡甜的可以適量的加入糖或蜂蜜。