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1、葛根和生姜在一起吃是能夠有效的幫助祛濕的。

2、因為葛根本身也是一種中藥，對于祛濕也是有很好的作用的。而生姜本身性溫，其實也是能夠很好的達到祛濕的作用，所以對于出現(xiàn)濕氣的患者，可以通過葛根加生姜一起來進行飲用，能夠有效的幫助調理和改善的，可以很好的促進腸胃道吸收，幫助去除體內(nèi)的濕氣。

3、而出現(xiàn)濕氣的情況下，也需要及時的進行治療和調理，多吃一些幫助祛濕類的食物，最主要的就是不要吃一些過于寒涼類的。