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三伏天是每年中最熱的一段時(shí)間，很多人都會選擇在這個時(shí)候艾灸來達(dá)到防病治病的目的，那三伏天到底要艾灸多少天呢？

三伏天要艾灸多少天

三伏天分為初伏、中伏和末伏，一般來說在初伏、中伏、末伏的三段時(shí)間內(nèi)各灸一次，共計(jì)3次即可，這三個時(shí)間段人體毛孔擴(kuò)張，此時(shí)艾灸的話藥物更容易滲透進(jìn)人體，效果是最好的。

所以2020年三伏灸的時(shí)間為：

初伏灸：2020年7月16日-2020年7月25日。

中伏灸：2020年7月26日-2020年8月14日。

末伏灸：2020年8月15日-2020年8月24日。

三伏天艾灸必須連續(xù)不能中斷嗎

一般來說是有規(guī)定時(shí)間的。

每年的三伏天都是有固定的一段時(shí)間，而艾灸一般是指不間斷地在初伏、中伏、末伏的時(shí)候各灸一次，且一般建議連續(xù)三個療程，即連續(xù)三個夏天都需要按時(shí)完成初伏、中伏、末伏的治療。

如果有特殊情況，或者是不適合艾灸的情況出現(xiàn)，也可以推遲時(shí)間或者停止艾灸。一般來說孕婦禁艾灸，有感冒發(fā)熱、發(fā)炎、皮膚過敏等癥狀時(shí)不適合艾灸，需要等癥狀消失后再繼續(xù)艾灸治療。

三伏天艾灸的最佳時(shí)間

上午-中午。

三伏天是自然界陽氣最盛的時(shí)候，而一天中上午也恰好是人體陽氣升發(fā)的時(shí)候，到中午的時(shí)候陽氣到達(dá)頂點(diǎn)，此時(shí)艾灸的話可以起到事半功倍的效果，補(bǔ)益的效果更佳，但是需要注意需要在吃中飯前進(jìn)行，因?yàn)檫^飽過饑都不宜進(jìn)行艾灸。

雖然說補(bǔ)益陽氣最適合的時(shí)間為上午到中午，但是具體時(shí)間還需要根據(jù)個人體質(zhì)以及需要調(diào)理的病癥來決定，建議可以咨詢相關(guān)醫(yī)生確定時(shí)間后再進(jìn)行艾灸。

三伏天艾灸哪個位置

因人而異。

每個人的體質(zhì)及疾病癥狀都不同，需要根據(jù)病癥來確定艾灸的位置。一般來說正常人艾灸的部位主要起到的是溫中益氣的效果，而如果是需要治療疾病的人群建議先咨詢相關(guān)醫(yī)生后再確定艾灸的位置。

正常人群一般建議艾灸關(guān)元、足三里。足三里作為后天之本、氣生之源，代表著脾胃的健康，艾灸此穴位可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適合氣血兩虛、消化不好的患者。

而關(guān)元為任脈的穴位，艾灸此穴位具有補(bǔ)腎益損、理氣和血、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，不論是對于男性還是女性來說都有非常好的保健作用。