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三伏天溫度高，身體出汗也比較多，需要補(bǔ)充大量的水分，很多人都喜歡喝冷水，但其實(shí)喝熱水對(duì)身體來(lái)說(shuō)才是最好的，那三伏天為什么要喝熱水呢？

三伏天為什么喝熱水

三伏天是一年中天氣最熱的一段時(shí)間，由于天氣炎熱人體也會(huì)出大量的汗，需要及時(shí)地補(bǔ)充水分。但是此時(shí)人體的毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)，是不宜喝冷水的，喝冷水會(huì)導(dǎo)致處于擴(kuò)張的毛孔立即收縮，汗液被堵在體內(nèi)流不出來(lái)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)溫度過(guò)高的情況，不利于人體健康。

而此時(shí)喝熱水的話不僅不會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，還能補(bǔ)充人體丟失的液體，刺激腸胃的蠕動(dòng)，加快人體的新陳代謝，促進(jìn)毒素物質(zhì)的排出，具有排毒養(yǎng)顏的作用，所以建議喝熱水而不是冷水。

三伏天喝熱水出汗好嗎

不宜出過(guò)多的汗。

三伏天天氣炎熱，本來(lái)人體出汗就是比較多的，喝熱水是為了補(bǔ)充體內(nèi)流失的液體，如果再出汗的話不僅起不到原本的補(bǔ)液作用，還可能會(huì)因?yàn)槌龊惯^(guò)多造成身體缺水的情況。

在喝熱水的時(shí)候溫度不宜過(guò)高，過(guò)高的水溫容易損傷口腔及食道黏膜，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)造成口腔及食道的炎癥，建議在40℃-45℃即可，這個(gè)溫度的水既符合口腔及胃腸道的溫度，也不會(huì)造成人體過(guò)度出汗。

三伏天喝熱水排寒氣是真的嗎

有一定的效果。

三伏天是一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行一些寒癥的治療能達(dá)到事半功倍的效果。

喝熱水能夠補(bǔ)充丟失的體液，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素物質(zhì)的排出，對(duì)于排寒氣是有一定積極作用的，但是僅僅依靠喝熱水來(lái)排寒氣，作用效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

想要在三伏天排寒氣，需要在生活中和飲食上都特別注意。生活中需要注意休息，飲食上忌生冷刺激、油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)，有需要的人群也可以咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)中醫(yī)治療來(lái)達(dá)到排寒的目的。

三伏天喝冷飲會(huì)怎么樣

三伏天人體的毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)，冷飲的溫度較低，此時(shí)喝冷飲的話會(huì)引起血管收縮，皮膚的毛孔會(huì)迅速關(guān)閉，體內(nèi)的汗水無(wú)法及時(shí)排出，會(huì)造成體溫過(guò)高的情況；而且冷飲食用后還會(huì)刺激胃黏膜，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適的情況。

食用冷飲后，還會(huì)加重體內(nèi)的濕寒之氣，損耗人體的陽(yáng)氣，對(duì)脾胃的傷害很大，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)引起食欲減退，造成消化不良的癥狀。