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艾灸是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方式，日常缺乏運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)不是很好的人群，適當(dāng)?shù)陌膶?duì)身體健康是有好處的，很多人會(huì)選擇晚上艾灸，那么晚上做完艾灸多久可以洗澡呢?

晚上做完艾灸多久可以洗澡

晚上艾灸之后需要等待半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)半小時(shí)再進(jìn)行洗澡。

因?yàn)樵诎倪^(guò)程中，身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)和毛孔都已經(jīng)打開(kāi)了，這個(gè)時(shí)候是千萬(wàn)不能沾染冷水，不但會(huì)影響到艾灸的效果還會(huì)有害于身體的健康。

當(dāng)身體的毛孔在打開(kāi)的情況下進(jìn)行洗澡很容易導(dǎo)致容易，而等待一段時(shí)間洗澡，毛孔關(guān)閉，那么感冒的可能性就會(huì)大大減少。

晚上艾灸有什么副作用

1、失眠：當(dāng)晚上做完艾灸后，可能會(huì)發(fā)生失眠癥狀，但是卻不會(huì)感到疲憊的感覺(jué)，因?yàn)榘臅?huì)使得人經(jīng)歷充沛，那么人體對(duì)于睡眠的時(shí)間就會(huì)降低，所以就會(huì)導(dǎo)致失眠。

2、過(guò)敏：有些人在艾灸之后會(huì)發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)了紅疹情況，以為這是過(guò)敏現(xiàn)狀，其實(shí)這是因?yàn)樽陨淼恼骊?yáng)元?dú)怛?qū)趕寒邪所呈現(xiàn)出一種表現(xiàn)。

3、上火：當(dāng)艾灸結(jié)束之后，有些人會(huì)感到口干舌燥，這是因?yàn)轶w內(nèi)的陰陽(yáng)正在調(diào)整，這時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充水分，當(dāng)喉嚨感覺(jué)不適時(shí)也是因?yàn)楹畾馔怛?qū)趕所出現(xiàn)的癥狀。

艾灸對(duì)身體有哪些好處

1、防病保?。喊目梢约訌?qiáng)體內(nèi)白細(xì)胞的吞噬能力，從而促進(jìn)了特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，對(duì)于免疫力有著很大的好處，還能改善我們的體質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸可以輔助一些疾病，提高身體的抗病能力。

2、通經(jīng)活絡(luò)：身體被經(jīng)絡(luò)所覆蓋著，而經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的道路，只要經(jīng)絡(luò)順暢，那么氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的就很順利，一旦氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不好，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。

艾灸要注意些什么事項(xiàng)

1、防病保?。喊目梢约訌?qiáng)體內(nèi)白細(xì)胞的吞噬能力，從而促進(jìn)了特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，對(duì)于免疫力有著很大的好處，還能改善我們的體質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸可以輔助一些疾病，提高身體的抗病能力。

2、通經(jīng)活絡(luò)：我們身體被經(jīng)絡(luò)所覆蓋著，而經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的道路，只要經(jīng)絡(luò)順暢，那么氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的就很順利，一旦氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不好，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。