国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

艾灸可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，疏通經(jīng)絡(luò)，使氣機(jī)暢通，促進(jìn)代謝等，但具體艾灸的時(shí)間也是有規(guī)定的，據(jù)說晚上幾點(diǎn)就不能艾灸了，到底是幾點(diǎn)后呢？下文將講解關(guān)于艾灸的時(shí)間問題，趕緊來了解一下吧。

晚上幾點(diǎn)后不能艾灸

晚上10點(diǎn)后不能艾灸。

根據(jù)中醫(yī)12時(shí)辰里，對經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來看，在晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)是亥時(shí)，亥時(shí)又稱為“人定”，意思是夜已深，是人們停止活動(dòng)，好好安歇的時(shí)候，人在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益，若還繼續(xù)艾灸，會(huì)適得其反，影響身體健康。

什么時(shí)候艾灸最好

艾灸保健時(shí)間：上午9—11點(diǎn)。

艾灸養(yǎng)生，要講究順應(yīng)天時(shí)，人在早晨的時(shí)候精氣神開始生發(fā)，此時(shí)精氣神最旺，戰(zhàn)勝病邪的能力最強(qiáng)，所以在一天中艾灸的最佳時(shí)間，是在脾經(jīng)當(dāng)令9：00－11：00的時(shí)候，這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，這段時(shí)間艾灸療效最好。

但如果是治病的話，艾灸的最佳時(shí)間則不一樣，如調(diào)理脾胃功能，可以在早上9—11點(diǎn)灸，養(yǎng)腎在下午5—7點(diǎn)灸，失眠則要在臨睡前大約晚上9點(diǎn)施灸。

一年中哪個(gè)季節(jié)艾灸最好

夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。

夏季的三伏天，為一年中陽氣最旺之時(shí)，此時(shí)人體陽氣最旺，新陳代謝旺盛，天陽下濟(jì)，地?zé)嵘向v，天地之氣上下交匯，此時(shí)人體最應(yīng)該順應(yīng)天序，養(yǎng)好陽，在這個(gè)時(shí)間段艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、濕不生病，還可以為秋冬儲(chǔ)備陽氣，讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣，提高抗病能力，一整年都少生病。

而冬季三九天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，在此時(shí)進(jìn)行艾灸，能溫陽益氣，提高抵抗力，同時(shí)每年冬季三九天時(shí)進(jìn)行艾灸，還可以加強(qiáng)和鞏固夏季三伏天艾灸的療效。

艾灸后多久可以洗澡

1—2小時(shí)以后洗澡為宜。

一般艾灸后一小時(shí)內(nèi)不建議洗澡，因?yàn)榻?jīng)過艾灸后，身體的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的，如立刻洗澡，不但影響艾灸的效果，還可能讓人出現(xiàn)著涼感冒，應(yīng)適當(dāng)休息，然后喝一杯溫水，避免吃寒冷食物，等身體逐漸適應(yīng)之后，根據(jù)室內(nèi)溫度最好間隔1—2小時(shí)后再洗澡，要是冬天溫度較低的時(shí)候做艾灸，那第二天再洗澡為好。

艾灸失眠有效果嗎

有一定的效果。

從中醫(yī)的角度上來看，失眠的原因跟人體陰陽不協(xié)調(diào)有關(guān)，而人體的心，肝，脾，胃，腎等器官的健康程度對身體陰陽平衡有直接影響，通過艾灸對不同的穴位起到刺激作用，來調(diào)理紊亂的生理功能，可起到緩解失眠的效果。

如艾灸神門，心俞，足三里，太溪，百會(huì)，腎俞穴，其灸神門穴能養(yǎng)心安神，灸心俞穴能理氣寧心，灸足三里穴能生長氣血，灸太溪，腎俞穴能滋陰補(bǔ)腎，灸百會(huì)穴能寧靜心神，同灸可起到很好的治療治療效果。