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艾灸肚臍眼的位置，在中醫(yī)上為神闕穴，在肚臍正中央，此穴有收降濁氣、溫陽救逆、利水固脫、健運脾胃等作用，使用艾灸療法刺激女性肚臍位置的神闕穴，可對女性有以下好處。

艾灸肚臍眼對女人的好處

艾灸肚臍眼即艾灸神闕穴，長期堅持刺激此位置，可驅(qū)散體內(nèi)寒濕，有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)；提高人體抵抗力，預(yù)防疾?。患訌?qiáng)自身氣血運行，延年益壽；溫補(bǔ)元氣，固脫復(fù)蘇；調(diào)理腸胃，緩解消化不良以及腹部疼痛等不適癥狀。

艾灸肚臍眼的方法

1、隔姜灸肚臍眼：溫經(jīng)暖宮、化瘀止痛

在艾灸和生姜的藥物作用下，能消除體內(nèi)的寒氣，使氣血調(diào)和，有疏通臟腑經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)暖宮、化瘀止痛的作用。

穴位位置：位于肚臍的正中央。

艾灸方法

1.將新鮮生姜切成厚約0.3厘米的薄片，再用針在姜片上扎幾個小孔。

2.然后將生姜片放在肚臍眼上。

3.取一根艾炷點燃，對準(zhǔn)神闕處施灸。

適用范圍：調(diào)治經(jīng)期腰部酸痛。

2、懸灸肚臍眼：緩解性交后腹痛

方法

1.取艾炷點燃，對準(zhǔn)肚臍眼的神闕穴進(jìn)行懸灸，離皮膚的距離以稍燙為宜。

2.灸約10分鐘，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，小腹有溫?zé)崾娣母杏X即可。

3、神闕灸肚臍眼：健運脾胃、益氣補(bǔ)腎

神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣、補(bǔ)腎健脾之功效，適用于腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等癥的治療。

方法

1.取穴神闕穴，就是我們通常說的“肚臍眼”。

2.先將少量的食鹽放入肚臍之中，上面再放上錢幣大小的新鮮姜片。

3.將艾絨挫成0.2厘米左右長，放在姜片上點燃。如果覺得有灼熱感覺，可以將姜片圍繞著肚臍眼上下左右進(jìn)行移動。

功效：調(diào)節(jié)身體陰陽平衡。

艾灸肚臍眼的副作用

正確艾灸并無副作用。

艾灸肚臍眼后很多人可能會出現(xiàn)多尿、多屎、失眠、食欲大開等癥狀，這些都是艾灸肚臍眼后的正?，F(xiàn)象，一般不歸屬于副作用，但若是艾灸時不注意溫度或艾灸時間太長，可能會導(dǎo)致肚臍眼起泡或流水出現(xiàn)皰疹等癥狀，通常停止艾灸，注意休息，1—3天左右即可自愈，不用過于擔(dān)心。

艾灸肚臍眼的注意事項

1、以下情況忌灸

艾灸肚臍眼時不能過飽或過饑、極度疲勞、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)、肚臍有傷口或處于婦女經(jīng)期期間。

2、把握好艾灸時間和溫度

艾灸的溫度一般要先用食指和中指先感受一下，具體做法是置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。同時還有注意灸的時間，通常時間以10—20分鐘為宜，避免時間太長導(dǎo)致其他身體不適現(xiàn)象。

3、注意暈灸

你聽過暈針或暈血，但也有的人在進(jìn)行艾灸的時候會有暈灸現(xiàn)象，如出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒，一旦被施灸者出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，喝杯溫開水緩解。