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保溫杯里泡枸杞這句話相信很多人都知道，而保溫杯泡枸杞如果方法不對是有一定危害的，那么保溫杯泡枸杞有什么危害？保溫杯一次泡幾顆枸杞呢？

保溫杯泡枸杞的危害

正常情況下用保溫杯泡枸杞并不會很大問題，而枸杞若泡制時間過長的話可能會帶來以下危害：

1.保溫杯具有恒溫的效果，若用保溫杯泡枸杞時間過長，枸杞中的營養(yǎng)元素花青素會因為溫度過高而流失。

2.枸杞中含有大量的維生素，而維生素多是水溶性維生素，用保溫杯泡枸杞的溫度過高，且時間一長，枸杞中的維生素遇熱會被破壞，降低其營養(yǎng)成分。

綜上所述，用保溫杯泡枸杞時溫度不宜過高、時間也不宜過長，以免營養(yǎng)物質(zhì)流失過多，降低人體補充的營養(yǎng)。

保溫杯一次泡幾顆枸杞

一般建議在8-10粒。

枸杞中含有花青素、胡蘿卜素、維生素A、鉀、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，屬于滋補類食物，常用來泡水喝，但是泡水不建議過量的，會出現(xiàn)上火、流鼻血等不適癥狀，一般建議控制在8-10粒，若本身內(nèi)火較旺盛的人群，建議避免食用，以免加重病情，影響恢復(fù)。

保溫杯里泡枸杞的正確方法

保溫杯泡枸杞的步驟如下：

1.準備枸杞8-10粒，開水，水溫不宜超過80℃。

2.在保溫杯內(nèi)放入少量食鹽，加入適量的溫水清洗。

3.清洗后的保溫杯中放入枸杞，倒入適量的水。

4.燜3-5分鐘后即可飲用，注意盡快飲用，不宜超過20分鐘。

保溫杯里泡什么比較好

胖大海

胖大海是一種具有降血壓、潤喉化痰功效的中藥材，放在保溫杯中泡制是很不錯的，對教師、說話較多等人群有一定幫助，具體的泡發(fā)如下：

1.準備胖大海1-2個。

2.將保溫杯清洗干凈后，放入胖大海。

3.加入適量的開水，蓋上蓋子燜3-5分鐘即可飲用。

紅棗茶

紅棗是天然維生素丸，具有補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效，在保溫杯中泡制，味道香甜，香味濃郁，深受女性的喜愛，具體泡發(fā)如下：

1.準備紅棗5-8顆。

2.將紅棗放入保溫杯中，加入適量的溫開水，泡3-5分鐘即可飲用。