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腳雖然是身體的一小部分，但是雙腳上卻有整個(gè)人體器官反射區(qū)，堅(jiān)持腳底按摩是一種很好的養(yǎng)生方法，那么，腳底按摩的好處有什么？

促進(jìn)血液循環(huán)

實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)健康的人在進(jìn)行腳底按摩30分鐘后，身體的血流量可以增加10倍以上，堅(jiān)持腳底按摩可以有效改善血液循環(huán)，提高體溫，改善手腳冰涼。

疏通經(jīng)絡(luò)

腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，通過(guò)對(duì)腳底的按摩，可以疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

加速毒素排出

由于身體的血液循環(huán)不好，進(jìn)而出現(xiàn)新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi)，不能及時(shí)的排出，就容易感到疲勞等等，而足底按摩可以加速循環(huán)，加強(qiáng)身體的排毒功能。

加強(qiáng)腎臟功能

足底的涌泉穴是腎經(jīng)之要穴，雖然按摩腳底對(duì)五臟均有養(yǎng)護(hù)之用，但是對(duì)腎臟的保健功效更加直接，對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，可以改善腎臟功能。

加強(qiáng)新陳代謝

氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，其中腎上腺素能很好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，進(jìn)而高人體免疫力，取得防病治病的保健效果。

美容養(yǎng)顏

按摩腳底，可以促進(jìn)血液循環(huán)順暢，刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化，同時(shí)，又能排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康等等，而這些都能最好的保持女性的青春容顏。