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天突穴在胸骨上窩正中，頸喉結(jié)2寸處，內(nèi)應(yīng)肺系，因肺氣通于天，結(jié)喉高而突出。故名。下面來(lái)看看天突的作用與好處。

天突的作用

天突是是任脈與陰維脈交會(huì)穴，任脈氣血在此吸熱后轉(zhuǎn)而向上部的頭面天部突行，該穴具有清咽利竅，宣通肺氣的作用，其具體好處主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

化痰除滯

用拇指或中指指端著力按壓天突，緩和的做揉按運(yùn)動(dòng)，也可一按一松，指壓的力量由輕漸重，有一定的節(jié)律，以點(diǎn)按局部出現(xiàn)酸脹感為佳，本法可行氣解郁，化痰除滯。防治咽喉不適，梅核氣，膈肌痙攣等病癥。

清肺利咽

如果經(jīng)常聲音嘶啞，每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴，每次3-5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，有潤(rùn)肺化痰，清咽利噪的作用，可有效緩解聲音嘶啞。

預(yù)防咳嗽氣喘

肺為嬌臟，當(dāng)致病邪氣侵犯肺臟時(shí)，肺多以咳嗽或氣喘為信號(hào)。大多數(shù)咳喘初發(fā)時(shí)癥狀較輕，病情進(jìn)展則出現(xiàn)咳喘劇烈，進(jìn)一步惡化還會(huì)引起肺系的其他疾病，使治療更為棘手。按揉天突可以抑制咳嗽氣喘的發(fā)生，并且對(duì)于肺系疾病所引起的其他癥狀，如胸痛，咽喉腫痛，聲音嘶啞等有特效。

按摩方法：仰臥位或端坐位，以中指指腹按壓天突穴。按壓的力度要均勻，柔和，滲透，使力量滲透入穴位下方的局部組織，切忌用力過(guò)猛，早晚各一次，每次點(diǎn)揉3-5分鐘，可雙手交替操作。

消除水腫

經(jīng)常按揉天突穴能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，祛除臉部多余水分。具體按摩方法;

正坐或站立，抬頭，目前視，用食指指腹或指端按揉穴位，力度以出現(xiàn)酸痛感為宜，一邊按摩一邊配合做吞咽動(dòng)作，可以緩解按摩帶來(lái)的不適感，按摩時(shí)間1-3分鐘。