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肩井穴是人體穴位中比較重要的一個穴位，我們知道穴位刺激有很好的養(yǎng)生保健，防病治病作用，而穴位出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象的時候也就預示著身體有疾病出現(xiàn)，那么肩井痛是怎么了?

肩井痛是怎么了

1.造成肩膀勞損的原因多是長期使用一邊肩膀施力所致，比如長時間用一邊肩膀背東西，或是肩部運動時間過長等。肩膀勞損的話，就會導致肩井部位出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

2.肩周炎，頸椎疾病的發(fā)作的發(fā)作也會造成肩井痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3.肩部感受風寒之邪，勞損或外傷的話，就會導致氣血瘀滯，肩部經(jīng)絡不通，不通則痛。

肩井痛怎么辦

肩井穴有疼痛現(xiàn)象發(fā)生的時候，可采用按摩，熱敷，拔罐，艾灸等方式進行緩解，如果情況特別嚴重的，建議及時就醫(yī)治療

平時要注意肩關節(jié)局部保暖，避免受風寒侵襲或潮濕之氣;避免過度勞累，少提重物。

肩井痛按摩治療法

患者取俯臥位，按摩者用雙手拇指指腹垂直用力按壓穴位，力度由輕到重，至有酸麻脹痛感為宜，每次按壓5分鐘。

肩井的作用與功效

肩井是足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所在”的規(guī)律，經(jīng)常刺激該穴位，能有效改善肩部血液循環(huán)，起到活絡消腫，祛風清熱的功效，肩部皮膚，肌肉，神經(jīng)及淋巴得到刺激，局部血液循環(huán)自然變得通暢，新陳代謝得到改善，從而能有效促進機體自然抗病能力，緩解肌肉痙攣和疼痛。再者，膽經(jīng)痛感，刺激膽經(jīng)上的肩井穴，還可以助肝中郁結之氣排出體外，作用于解決乳腺，淋巴問題。

肩井怎么找

正坐，位于人體肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。