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貧血最明顯的癥狀就是頭暈，乏力，心悸，胸悶等癥，外表特征表現(xiàn)為面色蒼白，面無血色。治療貧血的方法除了飲食調(diào)理，通過按摩的方法可以緩解貧血頭暈的癥狀，那么貧血頭暈按摩哪里呢?

貧血按摩有什么好處

穴位按摩是治療貧血較為有效的輔助方法，通過刺激相應(yīng)的穴位，可以幫助調(diào)理各臟腑的功能，尤其是脾胃生化氣血的功能，從而達(dá)到益氣補血的目的，能有效緩解包括頭暈在內(nèi)的各種貧血癥狀。

脾俞穴-貧血特效穴

脾俞穴是脾經(jīng)在背部的腧穴，“脾主運化”，主管人體的消化吸收功能，消化吸收功能增強，所吸收的營養(yǎng)的物質(zhì)增多，造血的原料也就增多;脾又“主血”，主管人體造血功能，造血的原料充足，貧血癥狀自然可以緩解。

脾俞穴定位：位于人體背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開2指寬處，左右共2穴。

按摩方法：用兩拇指在兩側(cè)脾俞穴按揉1-3分鐘，也可以用雙手握拳，將拳背第2，第3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴上，適當(dāng)用力按揉2-3分鐘。

貧血常用治療穴位推薦

膻中穴：用手掌分推膻中穴3分鐘，以局部皮膚潮紅為度。

中脘穴：將雙手手掌置于中脘穴處，以振動手法操作1分鐘，以局部皮膚潮紅為度。

神闕穴：將食指，無名指，小指并攏，用指腹揉按神闕穴3分鐘，以局部透熱為度。

足三里：將食指，中指并攏，用指腹揉按足三里50次，以局部有酸脹感為主。

按摩功效：膻中理氣止痛，生津增液;中脘理氣和胃，化濕降逆;神闕回陽固脫，健運脾胃;足三里理脾胃，調(diào)氣血，補虛損。四穴搭配，可增強健脾和胃，補益氣血之功，緩解貧血及其引起的頭暈乏力等癥。

小兒貧血按摩足三里穴

足三里屬足陽明胃經(jīng)上的合穴，也是胃經(jīng)上最重要的穴位，具有理脾胃，調(diào)氣血，助消化，補虛弱之功效，此穴是人體的一個重要保健穴位，不但有健脾和胃，扶正培元，通經(jīng)活絡(luò)，升降氣機的功效，還是治療小兒貧血的特效穴位。

按摩方法：用手指點揉患兒的足三里穴，反復(fù)點揉約3分鐘，每日2次，每次2遍，此法可治療小兒貧血。

頭部按摩緩解貧血頭暈法

按摩取穴：百會，率谷，神庭，攢竹，太陽，印堂，安眠等，以及肝，腎，膈，脾，三焦，內(nèi)分泌等耳穴。

按摩手法：1，用雙手大拇指按揉太陽穴30-50次，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。

2，按揉百會，印堂，率谷，安眠各30-50次，力度以產(chǎn)生酸痛感為宜。

3，交替推印堂至神庭30-50次，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。

4.雙手拇指指端分推攢竹，經(jīng)陽白穴，至太陽穴30次。

5，以率谷為中心，指叩頭側(cè)面左右各30-50次，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。

6，指揉耳部腎穴，肝穴，脾穴各3分鐘，每分鐘75次，力度適中。

7，揉捏內(nèi)分泌穴3分鐘，每分鐘90次，力度輕柔緩和。

8.棒點膈，三焦穴各3分鐘，每分鐘75次，力度適中。