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脾胃因濕熱出現(xiàn)病癥，常見(jiàn)有體倦身重、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃等，這是典型的亞健康狀態(tài)，有人選擇喝茶來(lái)作為平時(shí)的調(diào)理方法，那么有哪些呢？

佩蘭藿香茶

材料：藿香、佩蘭適量。

做法：將藿香、佩蘭分別洗凈同紅茶一同放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘后放入冰塊調(diào)勻即可。

功效：佩蘭性平味辛具有芳香化濕、醒脾開(kāi)胃，解暑的功效，藿香性溫，具有發(fā)表解暑，開(kāi)胃止嘔的功效，兩者同是適用于脾胃濕熱的人群。

山楂茯苓茶

材料：陳皮、茯苓、山楂各2錢(qián)。

做法：將500清水入鍋煮沸，放入陳皮、山楂、茯苓各2錢(qián)（10克），放溫即可。

功效：該茶方中茯苓健脾利水，陳皮理氣健脾，燥濕化痰，山楂消脾胃積食，促進(jìn)脾胃消化，總的來(lái)說(shuō)適用于腸胃濕熱的諸多癥狀。

麥冬菊花茶

主料：菊花，麥冬，蜂蜜均適量。

做法：將菊花、麥冬用水沖洗干凈，放入鍋中，加水，用中火燒開(kāi)5分鐘放入蜂蜜便可飲用。

功效：麥冬清熱燥濕，菊花則疏風(fēng)清熱，該方常用于夏季脾胃濕熱人群解暑之用。

蘇霍薄荷茶

材料：紫蘇葉12克，薄荷葉9克，佩蘭葉10克，藿香15克。

做法：因?yàn)楦魑凰幎加袚]發(fā)性，所以，只要用開(kāi)水沖泡，稍微溫上一會(huì)，便可飲用。

功效：紫蘇發(fā)汗解表，薄荷疏風(fēng)散熱，佩蘭去濕解熱，藿香清熱除濕，該茶方藥用于脾胃濕熱，尤其是暑天外感寒邪之癥，不能作為一般茶飲。

荷葉薄荷茶

材料：荷葉5克，薄荷3克。

做法：將荷葉放入鍋中加水煮沸約5分鐘后放入薄荷，再三分鐘后即可，放溫后即可飲用。

功效：荷葉排濕氣、生清降濁，薄荷清熱祛濕，很適合脾胃濕熱的人喝，可解乏、緩解食欲不佳的現(xiàn)象。