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膝蓋作為每天走路、運動都要用到的地方，是非常中藥的，但是許多人卻患有膝蓋疼的毛病，而拔火罐作為傳統(tǒng)的一種中醫(yī)治療方法，對于膝蓋疼有沒有幫助呢，今天就來介紹一下膝蓋疼是否可以拔火罐，以及膝蓋疼拔罐的位置。

膝蓋疼可以拔火罐嗎

膝蓋疼可以拔火罐的，膝蓋疼多數(shù)是由于寒氣入侵引起的，通過傳統(tǒng)的中醫(yī)拔火罐治療，可以有效的把身體當(dāng)中的寒氣吸走，緩解膝蓋疼痛。

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膝蓋疼拔火罐的好處

膝蓋這些關(guān)節(jié)部位本來肌肉層淺薄就比較容易受到風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，引起氣血的淤滯導(dǎo)致疼痛或活動受限的癥狀。拔罐能起到祛瘀消腫，通利關(guān)節(jié)的作用，如果加上艾灸溫通經(jīng)脈，散寒除濕的效果對于您的膝蓋疼痛的改善非常好。

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膝蓋疼拔罐拔哪里位置

膝蓋疼拔罐可以嘗試拔血海、鶴頂、足三里、陰陵泉、陽陵泉、豐隆、懸鐘、阿是穴等穴位，吸拔的時間大概15分鐘左右。拔罐對于許多的痛證都是很有用的。

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如何預(yù)防膝蓋疼痛

1、適當(dāng)多吃堅果類的食物，注重補鈣；

2、不要運動過量，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)減少運動量或改做游泳等不損耗膝關(guān)節(jié)的運動；

3、注意減少下蹲、下跪、盤腿坐等增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓的活動或不良姿勢，隨著年齡的增大，應(yīng)避免頻繁上下樓梯和爬山等活動。

4、在天氣寒冷的時候，利用護(hù)膝、保暖褲等對膝蓋進(jìn)行保暖，減少寒氣入侵膝蓋。

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小貼士

拔火罐不要時間太長，容易出現(xiàn)水泡，大約15分鐘到20分鐘左右是最正確的，而且在拔火罐的過程當(dāng)中防止?fàn)C傷。