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天氣漸熱，穿上清涼的衣服時(shí)，是否會驚覺肚子多了一圈救生圈，或是那逐漸增大的金槍魚肚，皮帶的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了；你若是有這些現(xiàn)象，可得要小心可能已經(jīng)有脂肪肝，除了飲食與運(yùn)動(dòng)之外，中醫(yī)用藥以及針灸也能讓你加速得到改善。

脂肪肝的原因：忙于工作+少運(yùn)動(dòng)+吃喝不忌口易好發(fā)

現(xiàn)在門診中因?yàn)橹靖蝸砭歪t(yī)的病人很普遍，有很多中年人因?yàn)槊τ诠ぷ?，又少運(yùn)動(dòng)，再加上吃喝不忌口，出現(xiàn)中廣身材，往往就會有不同程度的脂肪肝。

脂肪肝的日常調(diào)理：必須飲食節(jié)制+運(yùn)動(dòng)習(xí)慣+充足睡眠

因?yàn)橹靖味嗍巧眢w過多熱量堆積在肝臟導(dǎo)致，因此建議，在治療上就是飲食一定要有所節(jié)制，其次則是已經(jīng)堆積在肝臟的脂肪要代謝掉，就是要有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而且要多休息，睡眠要夠，如果睡眠不夠，也容易引起肝臟發(fā)炎，況且睡眠不夠也會使得新陳代謝變慢，因此一定要有足夠的睡眠。

脂肪肝的中藥調(diào)理：丹參、郁金與山楂增加新陳代謝、消血脂

此外，脂肪肝則是可以服用中藥來改善；基本上治療脂肪肝的用藥仍以脾胃方面著手，服用一些增加新陳代謝，以及健脾利氣的藥物與活血消脂藥，例如丹參、郁金與山楂等中藥，可以增加新陳代謝與消血脂。

脂肪肝的針灸調(diào)理：針灸足三里、豐隆穴

至于針灸穴位則是增加腸胃道功能與代謝的部份，也可以改善脂肪肝；攝取熱量太多，無論是淀粉或是脂肪，會轉(zhuǎn)換為肝醣，堆積在肝臟，就會導(dǎo)致脂肪肝，所以可針灸胃經(jīng)的大穴足三里（膝蓋骨外側(cè)凹陷往下約4指寬處）、豐隆穴（外踝尖上8寸）。

脂肪肝的按摩調(diào)理：按摩氣海穴、關(guān)元穴、中脘穴

體型肥胖而且脂肪堆積多在肚子時(shí)，平常也可在腹部穴位按壓與按摩，可按氣海穴（肚臍下方兩指處）、關(guān)元穴（肚臍下方三指處）可改善肝腎功能不足，還有中脘穴（上腹部臍中上4寸）可調(diào)整腸胃道功能代謝，改善新陳代謝。