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黑豆和綠豆可以一起煮嗎 三豆飲不能隨便喝

更新時間:2023-08-24 04:14:56作者:未知

黑豆和綠豆可以一起煮嗎 三豆飲不能隨便喝

1、黑豆紅豆綠豆可以一起煮。

2、三種豆制品的營養(yǎng)是比較豐富的,紅豆屬于溫性的食物,可以中和綠豆的涼性,紅豆含有豐富的鐵,可以補血,綠豆有清熱解毒,防暑解暑的作用,但是單獨吃,胃寒體質的人,不太適合,與紅豆一起,可以緩解綠豆的涼性,黑豆中含有黑色素和大量的礦物質和膳食纖維,可以緩解視力疲勞,抗輻射,防癌抗癌,三種一起營養(yǎng)更豐富。

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