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黃精和鎖陽都是比較常見的滋補(bǔ)藥材，兩者都有補(bǔ)腎益精的功效，那么黃精和鎖陽可以一起吃嗎？

黃精鎖陽可以一起吃嗎

可以的。

黃精味甘，性平，入脾、肺、腎經(jīng)，主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾、潤肺、益腎等；鎖陽味甘，性溫，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便的功效，兩者從藥性上來說無沖突，且藥效有相似之處，所以黃精和鎖陽是可以一起吃的。

黃精鎖陽泡酒配方

材料：黃精、鎖陽、枸杞各20克，白酒500毫升。

步驟：

1、將黃精，鎖陽，枸杞放入玻璃瓶中。

2、倒入白酒。

3、密封，搖勻，放置在陰涼處。

4、30天后即可開蓋飲用。

5、一次10-20毫升，一天1-2次，飯后服。

鎖陽和黃精一起泡水喝的步驟

材料：鎖陽、黃精各15克。

步驟：

1、將鎖陽和黃精一起放入玻璃茶壺中。

2、加入適量清水。

3、大火煮開，改小火煎煮約30分鐘左右。

4、濾渣，取汁飲用。

5、一天喝2次。

黃精鎖陽一起吃的功效

滋陰壯陽

黃精入腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)腎陰的功效，可以用于治療腎陰、腎精虧虛諸癥；鎖陽也入腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)腎陽的作用，黃精和鎖陽一起吃既能滋陰，又能壯陽，對于腎虛所致的陽痿、遺精、早泄、腰膝酸軟、耳聾耳鳴等癥均有一定的幫助。

強(qiáng)壯筋骨

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，精生髓，腎強(qiáng)壯，則骨骼強(qiáng)壯；腎的精氣盛衰，直接影響到骨骼的生長及營養(yǎng)狀況，黃精和鎖陽均有補(bǔ)腎益精的作用，兩者一起吃可以幫助強(qiáng)壯筋骨，壯實(shí)體格。

補(bǔ)脾益氣

黃精味甘，性平，入脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，增健脾胃的功效，對于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少等癥有一定的輔助治療作用。

潤肺止咳

黃精也入肺經(jīng)，具有補(bǔ)肺潤肺的功效，對于肺虛燥咳，勞嗽咳血有一定的幫助，可以用于輔助治療肺結(jié)核。

吃黃精鎖陽的禁忌人群

中寒泄瀉者

黃精和鎖陽都是滋補(bǔ)性較強(qiáng)的中藥材，品質(zhì)較為滋膩，中寒泄瀉者飲食不宜過于滋補(bǔ)，否則可能會導(dǎo)致原本泄瀉癥狀加重。

濕阻中焦者

黃精和鎖陽的性質(zhì)滋補(bǔ)粘膩，濕阻中焦者服用黃精鎖陽會更加阻礙脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致原本大便粘膩、手足困重等痰濕淤積癥狀加重。