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鎖陽是一種常見的補(bǔ)腎藥材，有一些愛好養(yǎng)生的人士喜歡用鎖陽泡水喝，但是很多人都不知道怎么操作，那么鎖陽泡水喝的正確方法是什么呢？

鎖陽泡水喝的正確方法

方法：

1、取鎖陽約6克左右，放入茶壺中。

2、加入適量清水。

3、用大火煮開后改小火再煎煮30分鐘左右。

4、濾渣取汁飲用。

5、一天喝2-3次。

鎖陽泡水喝有什么功效

補(bǔ)腎益精

鎖陽味甘，性味，入肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，可以用于治療腎陽虛引起的陽痿遺精、早泄、不育，腰膝酸軟等癥；對于因肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈乏力，目眩模糊等癥也有一定的輔助治療作用。

潤腸通便

鎖陽入大腸經(jīng)，其中的有效成分可以抑制大腸對水分的吸收，興奮腸管，增強(qiáng)小腸蠕動，幫助縮短排便時(shí)間，促進(jìn)排便，對于經(jīng)常性便秘、老年性便秘等人群有一定的好處。

提高免疫

鎖陽中的有效成分對人體的非特異性免疫及細(xì)胞免疫功能有調(diào)節(jié)作用，還可以幫助增強(qiáng)體液免疫功能，適量服用鎖陽可以幫助增強(qiáng)自身的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。

鎖陽泡水喝多久見效

具體見效時(shí)間因人而異。

鎖陽可以用于治療腎陽不足，精血虧虛、腰膝酸軟、陽痿滑精、腸燥便秘等癥，但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，病情輕重程度不同，對藥物的吸收和反應(yīng)速度也各不相同，所以無法明確具體的見效時(shí)間。

鎖陽泡水喝的禁忌

1、用量不宜過多

一般鎖陽的藥用量為5-15克，因?yàn)殒i陽藥性甘溫，過量服用人體無法完全吸收其藥性，可能會導(dǎo)致虛火上炎，引起上火癥狀。

2、陰虛火旺者不宜喝

鎖陽藥性偏溫，并且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，陰虛火旺者服用鎖陽可能會加重其原本煩熱、失眠多夢、舌紅少苔等癥狀。

3、脾虛泄瀉者不宜喝

鎖陽具有潤燥滑腸的作用，脾虛泄瀉者服用鎖陽可能會加重原本的泄瀉癥狀，甚至有造成脫水的風(fēng)險(xiǎn)。

4、實(shí)熱便秘者不宜喝

鎖陽雖然有緩解便秘的作用，但是僅僅是對于腎陽不足、精血虧虛引起的便秘癥狀，但是對于大便干結(jié)、多日不通，并伴有腹部脹滿疼痛、惡心等實(shí)熱性便秘不僅沒有緩解作用，反而可能會加重便秘癥狀。

干鎖陽怎么吃效果最好

鎖陽泡酒

材料：鎖陽20克，肉蓯蓉20克，枸杞20克，50-60度白酒約500毫升。

步驟：

1、將鎖陽，肉蓯蓉，枸杞放入玻璃酒壇中。

2、倒入白酒。

3、密封，搖勻，放置在陰涼處。

4、15-30天后即可開蓋飲用。

5、一次10-20毫升，一天1-2次，飯后服。

鎖陽桑葚茶

材料：鎖陽。桑葚各20克，蜂蜜10克。

做法：

1、將鎖陽、桑葚?fù)v碎，放入紗布包中。

2、然后將紗布包放入茶壺中。

3、倒入沸水，加蓋悶泡15分鐘。

4、倒出一杯，待溫后加入蜂蜜拌勻飲用。

5、可多次沖泡，代茶頻飲。