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1、首先喝棗水可以幫助我們增加食欲，保護脾胃，同時還可以治療胃炎、胃脹等疾病。而且棗還是補血養(yǎng)氣的最佳補品，喝棗水可以提升人們身體的元氣，增強機體的免疫力。

2、但是它并不適合所有的人，一些在經(jīng)期的女性喝棗水會出現(xiàn)濕重的表現(xiàn)，患有感冒發(fā)燒、糖尿病、便秘等疾病等人群喝棗水還會使病情更加嚴重，一般不建議飲用棗水。