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1、同時吃其他的東西和自己持久的意志力就可以戒掉檳榔。

2、當(dāng)你想吃檳榔時，嘗試一下薄荷味的東西，比如口香糖，果凍。

3、其實(shí)咖啡的味道也可以欺騙一下你的味覺，想吃檳榔時，可以試試喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。

4、還可以去喜歡吃一種新食物，先找和檳榔味道相近的食物吃，慢慢來，接著試著吃清淡口味的食物，漸漸的忘掉檳榔的味道。最主要的是長久以來的堅持。