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蘋果對身體有什么功效

更新時間：2023-10-26 06:52:54作者：佚名

蘋果對身體有什么功效

1、豐富的維生素有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)自由基，防止黑色素沉淀，預(yù)防色斑，皺紋的產(chǎn)生，提亮膚色，延緩衰老。

2、大量的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動，加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除，潤腸通便。

3、多種有機(jī)酸，能促進(jìn)人體對鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。第四，提高人體免疫力及抗病能力，保護(hù)視力，預(yù)防流感，病毒等。

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