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從中醫(yī)的角度上來說，酸棗仁是一味中藥材，具有很好的療效，酸棗仁也可以搭配很多東西一起吃，那最佳搭配是什么呢？

酸棗仁的最佳搭配

黃芪。

酸棗仁可以和黃芪一起吃，酸棗仁具有養(yǎng)心安神的作用，用于心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。同時(shí)也有益陰斂汗的作用可治療自汗、盜汗，黃芪可增強(qiáng)免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧及應(yīng)激能力、促進(jìn)機(jī)體代謝、改善心功能、降壓、保肝、調(diào)節(jié)血糖及抗茵及抑制病毒等作用。

酸棗仁什么時(shí)間吃最佳時(shí)間

建議每天早晚餐時(shí)喝一碗，效果較好。

酸棗仁它含有多種蛋白質(zhì)、脂肪油和人體所需的各種維生素等，可以保護(hù)肝臟，安神，緩解口干舌燥和冒虛汗。其次它在降血壓和血脂方面也發(fā)揮著中藥中藥，最后它還有鎮(zhèn)靜催眠的作用，可以幫助入睡，延長睡眠時(shí)間，所以它是治療失眠的良方。

酸棗仁的吃法和用量

10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。酸棗仁性味甘平，入心、肝經(jīng)，其功效是養(yǎng)心安神、斂汗止汗。酸棗仁甘酸而氣平，具有內(nèi)補(bǔ)外斂的特點(diǎn)，既能內(nèi)補(bǔ)營血而安神志，又能外斂營陰以止虛汗，故為寧心安神、固斂虛汗之要藥。棗仁形圓色赤，秉火土之氣化，火歸土中，則神氣內(nèi)藏，食之能主寤寐，生用則生發(fā)之氣旺，則能寤；炒熟用則安斂收藏之性強(qiáng)，則能寐。棗仁之用在于安心神、斂肺魄、藏肝魂。

酸棗仁有什么危害嗎

酸棗仁對(duì)身體的好處非常的多，因此受到了非常多的人的青睞，但是這并不意味著酸棗仁就是沒有副作用的。酸棗仁不是任何人都可以服用，有些人喝了酸棗仁泡的水，會(huì)產(chǎn)生嘴唇僵硬，舌頭發(fā)麻，流口水，四肢麻木，嚴(yán)重的還有導(dǎo)致心率紊亂和關(guān)節(jié)疼痛。

孕婦最好不要服用酸棗仁，那樣會(huì)危害自己和胎兒的健康;患有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者不宜服用酸棗仁;過敏體質(zhì)和體質(zhì)虛弱的人不適合服用酸棗仁;經(jīng)常腹瀉的患者不適合服用酸棗仁。