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1、寧心安神

經(jīng)衰弱的朋友們要記住了，吃百合對緩解神經(jīng)衰弱是有非常不錯的效果的。如果你覺得自己有記憶力衰退或者經(jīng)常頭昏眼花、晚上睡不著，那么就吃百合來調(diào)理吧。

不過百合也只是一個輔助的手法，想要神經(jīng)衰弱完全康復(fù)是比較困難的，還需要你調(diào)整好自己的心態(tài)，并且經(jīng)常鍛煉身體，這樣會好得更快一些。

2、清心除煩

經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因?yàn)榘俸嫌袑幮牡墓δ埽Ｊ秤每梢跃徑馍鲜霭Y狀。

3、補(bǔ)中益氣

有一類人言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這就是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。