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1、胡蘿卜和鯽魚是可以放在一起吃的，用來燉湯，煲粥，味道都很棒，兩種完全沒有相克的地方，還可以做出不同的美食。

2、鯽魚胡蘿卜湯是一道美食，制作原料主要有生鯽魚、豬瘦肉、胡蘿卜、紅棗。清補(bǔ)益氣、健脾化滯。胡蘿卜有健脾胃、化積滯的作用；生鯽魚具有健脾利水的作用，民間常用治療水腫。

3、鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。